みなさん、素敵な本や動画を共有してくださってありがとうございます! わたしもおすすめの本があるので、紹介させてください。 恒吉彩矢子さんの【「自己肯定感」の持ち方であなたのまわりが変わりだす】という本です。 わたしは、以前「〇〇でなければならない」と、自分にも他人にもダメ出しをよくしていて、苦しかった時期がありました。 この本に出会って、いろんなことにOKを出すということを学びました。 「こうでなければならない」なんてなくて、「こうであっても、なくてもよい」と思えるきっかけを作ってくれた本です。時々、思い出しては読み返しています。 恒吉彩矢子さんはアメブロやFacebookもやってらっしゃるので、興味のある方いらっしゃったらぜひ♪ https://www.amazon.co.jp/dp/4413231546/ref=cm_sw_r_cp_apa_glt_i_F7KXXPZ2N80072AZXESK