私の心の栄養は、お風呂です。 仕事から帰るともう本当にへとへとで…でもゆったりお風呂に浸かる事でとても癒されます。 お風呂に朝瞑想の時チャットで教えてもらったバスマグを早速ポチり、使ってます。なんか汗がすごく出るようになった気がします。 あと塩も入れます、たまに日本酒とエプソムソルトも入れて、涙や汗を流しながら、浄化しています。 そうすると、不思議とさっぱり、すっきりして、次の日はまた軽くなっています。なんか文書力がなくまとまりませんが、私はこんな感じです💕