>>1950 kanaさん、こんばんは。 めっちゃわかります。 ネガティブがダメだダメだという情報が溢れていて、わたしも感情を受け入れずに自分にダメ出ししまくりました。ネガティブ脳なんですから、自分を否定することに忙しいったら(笑) そんな時、わたしたちは色んな感情を味わうために生まれたんだと知り、ネガティブと自分が思っている感情をとことん味わい、辛かったね、ありがとうと感謝すると消えるという情報が入りました。 感情も陰陽のバランスである、両方あるのが当たり前というのも。 苦しみ、怒り、悲しみ、寂しさ。。などなど、いらないんですけど?って思いながらも今は味わうと消えると信じて心が納得するまで味わうことに決めています。 不思議ですが、そう決めてからはそんなにどん底まで落ちなくなりました。 味わうために生まれたなら、しょーがない!(笑) 出来るだけ早く自分軸に戻るために、今にいる訓練をしてるってわけです。 謝らなくていいんですよ~ 何度でもここに書いて下さい。吐き出す場所なんですからね。 全ての感情に感謝して楽しみましょうね♪