にゃんころさんはじめまして。こんばんは 「瞑想とは言葉なしに、非言語的に生きること」 「集中は緊張をもたらす。瞑想は集中ではなく、くつろぎであり、よりオープンに、素直である」(by OSHO) 人は何か見た瞬間に脳がそれをすぐに言葉に変換するそうで、この変換機能が常にオン(動作状態)になってしまっていて(雑念ポップコーン状態)、瞑想はこれをオフにするとのこと。 思考は空気(呼吸)を栄養・エネルギーにしてるから息を止めればやがて思考も止まる、とも。 だから校長がデレ~~~っとだらけて座ってる、あれが理想的な瞑想状態なんじゃないかなぁ(*´∇`*)