>>1240 kanaさん、こんばんは。 あらゆることを試されて、いろんな努力をされて頑張りましたね。 元彼のこと、忘れなければいけないと思われてますよね? 〇〇しなければいけないと思うことは、自分に無理をしています。 大好きな人のことを忘れる必要はないんじゃないですか? もっと好きな人が現れるまで、好きだという素敵な気持ちを持っていればいいと思います。 相手のあることなので、相手に何かをしてもらおうと期待すると苦しくなります。自分の思い通りにはならないことも多いと思いますが、こんな自分じゃダメだとジャッジされてるのはご自分だけです。 ダメな自分などいないのです。kanaさんは素敵な人なんです。人の為にものすごい努力のできる人なんですよ。自信をもって下さいね。 今、kanaさんは過去に生きてるみたいです。幸せな自分を思い出して幸せになるならいいのですが、それによって今の自分を否定されてます。マインドフルネス!今に居ましょう。わたしも今!にいるように常に自分の感情を見つめるようにしています。 人って、本当に脳が常にフル稼働でネガティブなことばかり考えるように出来てるんですよね。油断するとすぐ過去や未来の心配にいきます。絶賛訓練中です(笑) あと、もっとご自分を好きになって大切にして下さいね。 幼少期のことも、自分を好きになることで癒されると思います。自分を癒せるのは他人ではなく自分だけなのです。