>>1026 だわわさん、こんにちは。 文章から感じたことを書かせて頂きますね。 ご自分を否定して、こんな自分じゃいけないと思われてる氣がしました。どんな自分でもいいのです。それが自分だから!! 過食したっていいんです。そうしたいんだから!と思ってみたらどうでしょう? わたしも自分の全てを受け入れるという意味がわかったのは最近ですよ。わたしたちは常に人と比べて、自分を否定するように教育されてきました。そんな必要ないのです。一人一人が個性を持っているんだから、人と同じである必要はありません。ネガティブ上等!!とことん経験してみたらどうでしょう? 〇〇してはいけない。〇〇しなきゃいけないを手放してみてください。そして自分が心地よいことを見つけて、その時間を増やして下さい。 わたしは、どうしたいの?と自分に問いかけ続けると答えが見つかるかも知れません。自分を救えるのは自分だけなのです。 あと、食べる時なのですが、食べ物さんたちに感謝して一口一口味わってあげて下さいね。目の前の食べ物は当たり前にあるものではなく、奇跡的に自分の目の前にきてくれたのです。全てを楽しんで下さいね。罪悪感をもって食べるのは、もったいないですよ~。 純ちゃんのYouTube動画 2020年7月11日の「聞き流すだけ」を何度も聞いてみて下さいね。潜在意識が変化するかも?です。わたしも変わりました。 だわわさんの楽しい!と思える時間が少しずつ増えていくように応援しています。